Ključna razlika : Ripped and buff, su tipovi tijela osoba koje izvode vježbe u teretani i bodybuildingu. Ripped je obično povezan s bodybuilderima, dok je buff povezan s sportašima.

Ljudsko tijelo nije ništa manje nego inženjersko čudo. Sastoji se od toliko velikih i malih elemenata koji su ključni za normalno funkcioniranje. Može biti poznata kao mreža međusobno povezanih sustava, koji djeluju pojedinačno i također u tandemu jedan s drugim, za različite aktivnosti održavanja i preživljavanja ljudskog tijela.

Mišići i kosti tvore skeletnu strukturu ljudskog bića. Uz pokrivanje i prikrivanje vitalnih organa kao što su srce, pluća, jetra, bubreg, itd., Mišići i kosti također pomažu u zaštiti ovih esencijalnih tvari. Kosti su prekrivene mišićima i kožom. Na rast ili gubitak mišića utječe unos hranjivih tvari kao što su proteini, ugljikohidrati, masti itd.

Ovih dana, fitness izgleda da ima prioritet na većini planova u svijetu, a fizička kondicija više. Kao rezultat toga, ljudi su uzimanje različitih oblika fitness rutine kao što su teretana, aerobik, borilačke vještine, itd. Gym je mjesto gdje se ljudi upisati se razviti ili ton svoje tijelo. I ovdje se primjenjuju pojmovi ripped and buff.

Ripped, kao što to sugerira pojam, je tijelo tipa koji sadrži gotovo ništa, ili ne-egzistencijalne masnoće. Osoba koja ima rastrgano tijelo imat će fino definirane mišiće i bez tragova masti. Uglavnom tjelesni graditelji imaju poderane mišićne tonove, jer su im mišići izraženi snažnim treningom. Kako bi se postiglo ripped tijelo, osoba mora izdržati ekstremne treninge s utezima i slijediti propisanu dijetu. On / ona mora izgubiti masnoću konzumiranjem manje kalorija, izgraditi više mišića unosom proteina i graditi na ugljikohidratima za energiju.

Buff body tip je nešto što je povezano sa sportašima. Osoba koja ima tijelo u koži bi bila dobro građena, jaka i mišićava. Ljudi s kožnim tijelima obično su u formi i ukrašeni. Oni mogu imati velika ili mala tijela ovisno o njihovim fizičkim atributima kao što su visina, težina, itd., I imaju mišiće koji su pristojni i vidljivi. Osobe s tipovima tijela koža troše više proteina i manje ugljikohidrata. Još jedan važan element tijela tijela je mast. Osobe s ovakvim tipom tijela imaju masnoću, ali ne mnogo. Imaju ga u pravom omjeru.

Stoga se pojmovi ripped i buff međusobno razlikuju.

Usporedba između Ripped i Buff:

	ripped	polirati
Izgraditi	Veliki, izraženi i izraženi mišići	Dobro građen, snažan i mišićav
Trening s utezima / dijeta	Dobivanje ripped tijelo zahtijeva mnogo trening s utezima i dijeta	Postizanje tupog tijela zahtijeva relativno manje treninga s utezima i dijete.
Tjelesna masnoća	Vrlo niska ili ne-egzistencijalna tjelesna mast	Ljudi punog tijela imaju masnoću, ali u pravom omjeru
usisni	Nizak unos kalorija, više unosa proteina i ugljikohidrata	Više unosa proteina i manje ugljikohidrata