Ključna razlika: Uganuće i naprezanje su dvije uobičajene ozljede. Uganuća nastaju zbog istezanja ili kidanja ligamenata, dok se sojevi javljaju zbog istezanja i kidanja mišića ili tetiva. Imaju slične znakove i simptome.

Mnogi ljudi koriste uganuće i naprezanje naizmjenično. Međutim, oboje se odnose na dvije različite vrste uobičajenih ozljeda povezanih s musknoskeletnim sustavom. Uganuće je vrsta ozljede u kojoj ligament ili zglobna kapsula dobiva suzu ili rastezanje.

Ligament je debelo i snažno vlaknasto tkivo koje povezuje kraj jedne kosti s drugom. Oni pružaju podršku zglobovima tijela. Zbog te ozljede zglob može postati nestabilan. Ne bi se trebalo pokušavati prisiliti na zglob iznad njegove sposobnosti kretanja kao u slučaju okretanja gležnja izvan granica. Bol i upala su uobičajeni simptomi uganuća. Međutim, kod teškog tipa ozljede možda nećete moći čak ni pomaknuti ud.

Ozbiljnost uganuća definirana je s tri stupnja, od blage do najteže.

• Prvi stupanj - to je najblaže od svega s malim suzenjem, oticanjem ili boli. Stabilnost zgloba ne utječe mnogo.
• Drugi stupanj - Najčešći od svih. Pokazuje umjerenu nestabilnost i umjerenu do jaku bol, kao i oticanje.
• Treći stupanj - najteži od svih. Ligament se potpuno raspada. Zglob je nestabilan i stanje je obilježeno jakim bolovima i oteklinama.

S druge strane, sojevi su ozljede koje se odnose na tetive ili mišiće. Tetive su vezivno tkivo kojim se mišići vezuju za zglobove. Mrlje se mogu pojaviti tijekom trčanja ili skakanja jer uključuju naglo istezanje i kontraktirajuće kretanje. Simptomi uganuća slični su simptomima uganuća koji uključuju bol, oticanje, ukočenost i smanjenu sposobnost funkcije. Strain je također poznat kao "rastrgan mišić", "puknuta tetiva" i "povlačenje mišića". Kao i uganuća, sojevi su također kategorizirani prema svojoj ozbiljnosti.

• Prvi stupanj - Najmanje od svega obilježeno je malo kidanja tkiva i malo boli. Još uvijek nema utjecaja na kretanje
• Drugi stupanj - obilježena rastrganim mišićima ili tkivima tetiva. Ograničeno kretanje
• Treći stupanj - najteži od svih i obilježen ograničenim ili nikakvim kretanjem. On također može pokazati da nema bola nakon početne ozljede. Neposredni tretmani za oba uključuju odmor, ledene komore, kompresiju i nadmorsku visinu koji se nazivaju RIŽA.

Općenito, većina uganuća i sojeva ne zahtijevaju nikakvo ozbiljno liječenje jer se s vremenom mogu riješiti. Međutim, ponekad može biti potrebna fizikalna terapija ili operacija. Protuupalni lijekovi se također propisuju za oslobađanje od boli i upale ozljede.

Usporedba između istezanja i naprezanja:

	Uganuti	naprezanje
definicija	Ozljeda (rastezanje ili suza) koja utječe na ligament	Ozljeda (rastezanje ili suza) koja utječe na sam mišić ili tetive
Zajednička lokacija	Gležanj	Donji dio leđa i mišić tetive koljena u stražnjem dijelu bedra
Zajednički znakovi	Bol, modrice, oticanje i upala	Bol, grč mišića, slabost mišića, oteklina, upala i grčeve
uzroci	Prouzrokovana traumom - pad, uganuće ili udarac u tijelo	Akutni sojevi uzrokovani su zbog istezanja ili povlačenja mišića ili tetiva. Kronični sojevi su posljedica prekomjerne upotrebe mišića i tetiva.