Ključna razlika: Uganuće i naprezanje su dvije uobičajene ozljede. Uganuća nastaju zbog istezanja ili kidanja ligamenata, dok se sojevi javljaju zbog istezanja i kidanja mišića ili tetiva. Imaju slične znakove i simptome.

Ligament je debelo i snažno vlaknasto tkivo koje povezuje kraj jedne kosti s drugom. Oni pružaju podršku zglobovima tijela. Zbog te ozljede zglob može postati nestabilan. Ne bi se trebalo pokušavati prisiliti na zglob iznad njegove sposobnosti kretanja kao u slučaju okretanja gležnja izvan granica. Bol i upala su uobičajeni simptomi uganuća. Međutim, kod teškog tipa ozljede možda nećete moći čak ni pomaknuti ud.
Ozbiljnost uganuća definirana je s tri stupnja, od blage do najteže.
- Prvi stupanj - to je najblaže od svega s malim suzenjem, oticanjem ili boli. Stabilnost zgloba ne utječe mnogo.
- Drugi stupanj - Najčešći od svih. Pokazuje umjerenu nestabilnost i umjerenu do jaku bol, kao i oticanje.
- Treći stupanj - najteži od svih. Ligament se potpuno raspada. Zglob je nestabilan i stanje je obilježeno jakim bolovima i oteklinama.

- Prvi stupanj - Najmanje od svega obilježeno je malo kidanja tkiva i malo boli. Još uvijek nema utjecaja na kretanje
- Drugi stupanj - obilježena rastrganim mišićima ili tkivima tetiva. Ograničeno kretanje
- Treći stupanj - najteži od svih i obilježen ograničenim ili nikakvim kretanjem. On također može pokazati da nema bola nakon početne ozljede. Neposredni tretmani za oba uključuju odmor, ledene komore, kompresiju i nadmorsku visinu koji se nazivaju RIŽA.
Općenito, većina uganuća i sojeva ne zahtijevaju nikakvo ozbiljno liječenje jer se s vremenom mogu riješiti. Međutim, ponekad može biti potrebna fizikalna terapija ili operacija. Protuupalni lijekovi se također propisuju za oslobađanje od boli i upale ozljede.
Usporedba između istezanja i naprezanja:
Uganuti | naprezanje | |
definicija | Ozljeda (rastezanje ili suza) koja utječe na ligament | Ozljeda (rastezanje ili suza) koja utječe na sam mišić ili tetive |
Zajednička lokacija | Gležanj | Donji dio leđa i mišić tetive koljena u stražnjem dijelu bedra |
Zajednički znakovi | Bol, modrice, oticanje i upala | Bol, grč mišića, slabost mišića, oteklina, upala i grčeve |
uzroci | Prouzrokovana traumom - pad, uganuće ili udarac u tijelo | Akutni sojevi uzrokovani su zbog istezanja ili povlačenja mišića ili tetiva. Kronični sojevi su posljedica prekomjerne upotrebe mišića i tetiva. |