Ključna razlika: Anksioznost je osjećaj straha, nelagode i brige. Ona može biti ukorijenjena u svakom slučaju koji čini da se osjećate frustrirani, ljuti ili nervozni. Depresija se definira kao stanje niskog raspoloženja i averzija prema aktivnostima.
Anksioznost i depresija su dva različita medicinska stanja s kojima se osoba može nositi. Anksioznost je odgovor na stresor i može biti kratkotrajna, pa čak i ponekad zdrava za osobu, međutim depresije su ozbiljnije stanje u kojem osoba odlazi u nisko stanje, što može utjecati na svakodnevni život osobe. Ova dva su različito međusobno različita.
U malim dozama, ona je zdrava i korisna, jer čini jednu uzbunu i sposobna se nositi sa stresorom. Obično, kada je stresor uklonjen ili je riješen, anksioznost završava, ponekad ne, što može dovesti do anksioznih poremećaja. Postoje različite vrste anksioznosti, uključujući egzistencijalnu anksioznost, anksioznost testa i performansi, strančeva i socijalna anksioznost, generalizirana anksioznost, anksioznost osobina, izbor ili anksioznost odluke i paradoksalna anksioznost.
Najčešći simptomi anksioznosti uključuju brži rad srca, preskakanje otkucaja srca, brzo disanje, hladan znoj, mučninu, drhtanje i vrtoglavicu. Ako se anksioznost pogorša, simptomi mogu uključivati i labavu stolicu, učestalo mokrenje, suha usta i probleme pri gutanju. Osjećaji tjeskobe uobičajeni su kod ljudi koji se osjećaju depresivno i tužno. Također, velike životne promjene mogu dovesti do tjeskobe. To može uključivati pokretanje novog posla ili škole, udaljavanje, predstojeći brak, imati djecu, prekide ili razvod.
S druge strane, depresija se definira kao stanje niskog raspoloženja i averzija prema aktivnostima. To je obično uzrokovano biokemijskom neravnotežom u mozgu, koja ometa sposobnost živčanih stanica da međusobno komuniciraju. Ove stanice komuniciraju pomoću kemikalija zvanih neurotransmiteri, od kojih neki pomažu u održavanju raspoloženja. Ako postoji nedostatak ovih kemikalija, osoba može doživjeti depresiju. Postoje različite vrste depresije, koje se mogu kretati od manje do velike uključujući kliničku depresiju, kroničnu depresiju, atipičnu depresiju, bipolarnu depresiju (maničnu depresiju), sezonsku depresiju (SAD) i psihotičnu depresiju.
Obično bi se osoba neko vrijeme osjećala ukočeno ili plavo dok mozak ispravlja neravnotežu. Međutim, ako se neravnoteža nastavi, depresija se može pogoršati. Moglo bi se čak morati uzeti lijek za ispravljanje neravnoteže. Simptomi depresije uključuju nisku energiju, gubitak interesa za normalne aktivnosti, promjenu apetita, povećanje težine ili gubitak težine, prekomjerni san, nesanicu i gubitak sposobnosti koncentracije. Nastavak stresa također može dovesti do depresije. Depresija može imati neke ozbiljne posljedice, kao što je utjecaj na osobne odnose, obavljanje posla i može uzrokovati fizičko propadanje zbog nedostatka skrbi. Osoba s depresijom obično će se osjećati iznimno usamljeno, pesimistično i možda čak i razmišljati o samoubojstvu.
Anksioznost | Depresija | |
definicija | Anksioznost je psihološko i fiziološko stanje koje karakteriziraju somatske, emocionalne, kognitivne i bihevioralne komponente. | Depresija je stanje koje uzrokuje da ljudi budu u stanju slabog raspoloženja. Ovo stanje utječe na svakodnevne aktivnosti osobe. |
simptomi | Lupanje srca, tahikardija, slabost i napetost u mišićima, umor, mučnina, bol u prsima, otežano disanje, glavobolja, bolovi u trbuhu ili glavobolje napetosti. | Niska energija, gubitak interesa za normalne aktivnosti, promjena apetita, povećanje težine ili gubitak težine, prekomjerni san, nesanica i gubitak sposobnosti koncentracije. |
uzroci | Prema nedavnim istraživanjima, anksioznost služi povećanoj pozornosti u pogledu potencijalnih prijetnji u okolišu, kao i povećanoj sklonosti da se poduzmu proaktivne mjere u vezi s takvim mogućim prijetnjama. Smatra se da visoka količina kofeina u tijelu osobe može uzrokovati ili pogoršati tjeskobne poremećaje. | Depresija je uzrokovana brojnim čimbenicima u životu osobe. Neki poznati uzroci uključuju zlostavljanje, određene lijekove, sukobe, smrt ili gubitak, genetiku, velike promjene, osobne probleme, ozbiljne bolesti i zlouporabu tvari. |
vrste | Egzistencijalna anksioznost, anksioznost testova i performansi, stranačka i socijalna anksioznost, generalizirana anksioznost, anksioznost, izbor ili odluka o tjeskobi i paradoksalna anksioznost. | Klinička depresija, kronična depresija, atipična depresija, bipolarna depresija (manična depresija), sezonska depresija (SAD) i psihotična depresija. |
liječenje | Izbjegavajte premještanje iz jedne faze u drugu, izbjegavajte potrebu za boravkom u bolnici, pomagajte pacijentu da funkcionira što je više moguće između epizoda, spriječiti samoozljeđivanje i samoubojstvo i učiniti epizode manje učestalim i teškim. | Ovisno o pogoršanju depresije, može se liječiti lijekovima, terapijom i raznim drugim mjerama. |
