Ključna razlika: težina Gainers su proizvodi namijenjeni za potrošnju kako bi se povećala stopa debljanje. Dobitnici mišića su također vrsta dobitnika tjelesne težine; međutim, oni su više usmjereni na izgradnju mišićne mase. U proteinskim trešnjama, dobitnici težine sadrže više količina ugljikohidrata nego u usporedbi s mišićima.

Gaineri za težinu obično pomažu pothranjenim ljudima. Međutim, često se preporuča dati veću važnost uravnoteženoj i visokokaloričnoj prehrani. Danas je tržište preplavljeno napunjenim prahom ili napitcima kao dobitnicima mase. Ovi dodaci pružaju dodatne kalorije. Oni su dostupni na tržištu po imenima kao što su čvrste mase, mršav masa pojačivač ili čak i mišića usluga.

Težina Gainer je kao kišobran pojam koji se koristi za sve ove vrste dodataka (uključujući masu i mišića gainers). Većina njih sadrži neke ili druge formule koje se dobivaju kombiniranjem ugljikohidrata, bjelančevina, vitamina, aminokiselina, minerala, itd. Dodaci težine visoke kvalitete sadrže specifičnu formulu kombinacije proteina i drugih esencijalnih hranjivih tvari. Ova formula pomaže tijelu u dobivanju na težini. Gubitnici tjelesne težine vrlo su popularni kod ljudi koji nisu u mogućnosti udebljati, kao i kod fitness freaksova.

Mišići dobitnici su više usmjereni na izgradnju mišićne mase. Na tržištu su dostupne i trese za pojačavanje tjelesne težine i trese mišića. Obje se razlikuju u količini ugljikohidrata u njima. Ugljikohidrati su građevni blokovi energije. Također se mogu pohraniti. Shake weight gainer sadrži srednji do viši indeks ugljikohidrata, koji je ponekad i do 100 grama. S druge strane, trese mišićnog dobitka imaju manje ugljikohidrata, obično 20 do 40 grama. Dobitnici mišića preferiraju oni koji žele napraviti mišiće bez dobivanja masti.

Ovi dobitci se konzumiraju prije ili nakon vježbanja ili vježbanja, ovisno o sadržaju. Prema Wikipediji, FDA izvješćuje o 50.000 zdravstvenih problema godišnje zbog prehrambenih dodataka. To često uključuje bodybuilding dodatke. Dobitnici težine obično dolaze u obliku bjelančevina u prahu koje treba miješati s vodom, mlijekom ili sokom.

Usporedba gainera i mišića:

	Gainer za težinu	Muscle Gainer
Opća definicija	Gaineri za težinu su proizvodi namijenjeni potrošnji kako bi se povećala stopa povećanja težine.	Mišići dobitnici su više usmjereni na izgradnju mišićne mase.
upotreba	Koriste ga ljudi koji se suočavaju s poteškoćama u dobivanju težine unatoč učestalosti unosa hrane Koristi se za punjenje spremnika ugljikohidrata u tijelu radi bolje izvedbe.	Koriste ga ljudi koji žele dodati mišićnu masu Koriste ga ljudi koji žele uštedjeti mišićnu masu u vrijeme ograničenja kalorija
Proteinski šejkovi	Ugljikohidrati su u većoj količini	Ugljikohidrati su u manjoj količini (bogati proteinima)
obrasci	Kapsula Tresti Puder	Kapsula Tresti Puder