Ključna razlika : U osnovi težina je okomita sila koju masa uzrokuje gravitacijom. Kada govorimo o ljudskom tijelu, to je sila zbog djelovanja gravitacije na tjelesnu masu, izražena u Newtonima. Dok je masnoća prirodna uljasta supstanca koja se pojavljuje u životinjskim i ljudskim tijelima, osobito kada se deponira kao sloj ispod kože ili oko određenih organa.

Lakše je objasniti težinu i masnoću kada se govori o ljudskom tijelu. Tjelesna težina je zbroj težine vaših kostiju, mišića, organa, tjelesne masti itd., A tjelesna masa čovjeka ili drugog živog bića je ukupna masa masti podijeljena s ukupnom tjelesnom masom, pomnožena sa 100; tjelesna masnoća sadrži esencijalne tjelesne masti i masne naslage za pohranu. Bitne tjelesne masti su potrebne za održavanje životnih i reproduktivnih funkcija. Postotak esencijalnih tjelesnih masnoća za žene je veći nego kod muškaraca, zbog zahtjeva roditeljskih i drugih hormonalnih funkcija. Masnoća koja se pohranjuje u tijelu sastoji se od nakupljanja masti u masnom tkivu, čiji dio štiti unutarnje organe u prsima i trbuhu.

Dok je postotak tjelesne masti mjera razine kondicije, težina nije. Mjerenje postotka tjelesne masti izravno izračunava relativni tjelesni sastav osobe bez obzira na visinu ili težinu. Tjelesna težina može svakodnevno varirati jer je pod utjecajem sadržaja želuca / crijeva / mjehura, gubitka / zadržavanja vode, gubitka / dobitka mišića, gubitka / dobitka masti itd. Tjelesna masa ima nižu razinu masnog udjela, 10% do 15% za muškaraca i 15% do 20% za žene. Vaš postotak masnoće pravi je pokazatelj kako je vaše tijelo dobro i dobro.