Ključna razlika: Izraz 'aerobik' može se nejasno prevesti u 'koji zahtijeva zrak', dok se 'anaerobni' može prevesti u 'život bez zraka'.

Izrazi aerobni i anaerobni mogu se odnositi na mnoge stvari: vježbanje, disanje, probavu, pa čak i organizam. Ovi se pojmovi najčešće koriste za upućivanje na vježbe, a aerobik se također koristi za upućivanje na vrstu podne vježbe. Kako bismo u potpunosti razumjeli ove pojmove, moramo pogledati ova dva pojma zasebno.

Izraz 'aerobik' može se nejasno prevesti u 'zahtijevajući zrak', dok se 'anaerobni' može prevesti u 'život bez zraka'. Zrak u oba prijevoda odnosi se na kisik. Koristeći ovu definiciju, može se pretpostaviti da su pojmovi relativno suprotni.

Sve "aerobne" funkcije zahtijevaju prisutnost kisika. Najprije ga upotrijebimo za definiranje organizma. 'Aerobni' organizam je organizam koji zahtijeva oksigeniranu okolinu da bi preživio i rastao. 'Anaerobni' organizam ne oslanja se na kisik da bi održao i rastao, nego preživio bez kisika. Neke stanice također mogu umrijeti kada su izložene kisiku.

'Aerobic' disanje je proces staničnog disanja koji zahtijeva kisik kako bi se procesirala i razgradila hrana u energiju. Stanice koriste kisik kao katalizator kako bi razgradile hranu i stekle potrebne hranjive tvari iz nje. 'Anaerobno' disanje odnosi se na proces staničnog disanja koji ne koristi kisik da bi funkcionirao, već je to anorganski akceptor kao što je sulfat ili nitrat. Određene stanice u našem tijelu pribegavaju tom procesu, kada kisik nije lako dostupan za proizvodnju energije.

Sada dolazimo do vježbi: aerobnih vježbi i anaerobnih vježbi. Aerobne vježbe su vježbe slabe izdržljivosti koje zahtijevaju obilne količine kisika. Stanice u našem tijelu koriste kisik za proizvodnju energije. Ova energija se tada vrši tijekom vježbi. Anaerobne vježbe su intenzivne vježbe koje potiču stvaranje mliječne kiseline. Ove vježbe mogu biti učinjeno samo za kratko vrijeme prije nego osoba doživljava umor ili umor i nedostatak daha. Anaerobne vježbe se primjenjuju u sportovima izdržljivosti, gdje je potrebno bolje izvođenje kratkog trajanja (tj. Trag).

Ukratko, sve što se odnosi na izraz 'aerobik' odnosi se na korištenje kisika, dok 'anaerobni' znači bez kisika.

Usporedba aerobnih i anaerobnih:

	Aerobna	bezračan
Etimologija	Od starogrčkog (ρ (aēr, “zrak”) + βίος (bios, “život”) + -ic.	Od grčke riječi, αναερόβιος (αν = bez) + (αέρας = zrak) + (βίς = život)
definicija	Aerobik je sve što zahtijeva kisik.	Anaerobna je sve što ne zahtijeva kisik.
Organizam	Živo biće s metabolizmom na bazi kisika.	Bilo koji organizam čiji metabolizam redoks ne ovisi o slobodnom kisiku.
Disanje	Aerobni proces staničnog disanja gdje stanice koriste kisik za proizvodnju energije.	Disanje u odsutnosti kisika, koristeći neku drugu molekulu kao konačni akceptor elektrona.
Vježba	Vježbe koje koriste relativno niske do srednje naprezanja i mogu se održati tijekom dugih vremenskih razdoblja.	Intenzivna tjelovježba koja potiče stvaranje mliječne kiseline. Koristi se u sportovima bez izdržljivosti gdje je potreban energijski napor.