Razlika između trake za trčanje i biciklizma

Ključna razlika: treadmills i stacionarni ciklusi ili bicikli su dvije važne vježbe strojevi koji se koriste u teretane. Treadmills simuliraju trčanje ili hodanje pokreta dok su stacionarni na jednom mjestu. Biciklizam se odnosi na vježbanje vježbanja na stacionarnim biciklima. Treadmills spaliti više kalorija po satu nego u odnosu na stacionarni bicikl. S druge strane, biciklizam se preferira zbog praktičnosti i niske cijene opreme.

Treadmills i stacionarni ciklusi ili bicikli su dvije važne vježbe strojeva koji se koriste u teretane. Treadmills simuliraju trčanje ili hodanje pokreta dok su stacionarni na jednom mjestu. Često se preporučuju za kardiovaskularne vježbe. Sastoji se od pokretnog kolnika na kojem se hoda ili trči.

Treadmills se preporučuju za gubitak težine, toniranje i borbu protiv celulita, držanje srca i zglobova u formi, itd. On pruža istu vrstu iskustva kao što je hodanje ili trčanje na cesti. Prema Wikipediji "prva potrošačka traka za kućnu upotrebu razvila je William Staub, inženjer strojarstva".

Općenito, treadmills su opremljeni s monitor zadržati provjeriti na srcu ili puls rate. Također pruža informacije o potrošenim kalorijama, pokrivenosti udaljenosti, pa čak i ukupnoj brzini. Najveća prednost treadmills je da se ne zahtijeva brinuti o hodanje ili trčanje u lošem vremenu izvana. Sličnu vrstu vježbe možete obaviti na traci za trčanje. Također se može povećati nagib kako bi se vježbala kardiovaskularna učinkovitost i izdržljivost mišića.

Biciklizam u teretani odnosi se na biciklizam u stacionarnom biciklu. Biciklizam se već preporučuje za razne zdravstvene beneficije. Pomaže u povećanju fleksibilnosti i snage mišića. Također je poznato da jača kosti. Osim ovih, postoji nekoliko zdravstvenih prednosti biciklizma. Bicikli koji se koriste za biciklizam u dvoranama razlikuju se od onih koji se koriste normalno. Ovi bicikli su opremljeni s kotačem. On je uključen u bicikl kako bi osigurao otpor kao jedna pedala.

Treadmill i vježbe bicikle imaju svoje vlastite skupa prednosti i nedostatke. Treadmills sagorijevati više kalorija po satu nego u odnosu na stacionarni bicikl, u istom intenzitetu. Treadmill ponekad daje izazovan rub nad stacionarni bicikli, dok se bave s promjenjivim brzinama. Bicikli za vježbanje mogu se smatrati sigurnijima od bicikala za vježbanje jer ne postoji opasnost od zadržavanja tempa s pojasom. Vježbanje bicikle su također jeftinije nego treadmills.

Usporedba između trake za trčanje i biciklizma:

Ergometar

Biciklizam

Opća definicija

Treadmills simuliraju trčanje ili hodanje pokreta dok su stacionarni na jednom mjestu

Biciklizam se odnosi na vježbanje vježbanja na stacionarnim biciklima.

cijena

Komparativno skupo

Komparativno jeftino

prednosti

  • Vježbe u pokretnoj traci pomažu u toniranju i jačanju donjeg dijela tijela
  • Osigurajte značajku za nagib ili promjenjivu brzinu
  • One mogu gledati TV ili film dok vježbanje na ergometar
  • Spalite više kalorija po satu nego biciklizam istim intenzitetom
  • Najmanji utjecaj na zglobove; stoga ih mogu koristiti osobe s problemima s koljenom
  • Dobro vježbanje mišića gornjih bedara
  • Tijekom biciklizma možete lako čitati knjigu ili časopis
  • S jača mišić opruzač potkoljenice i koljena i uključuje upotrebu gastrocnemiusa, prednjih tibialisa i skočnog zgloba
  • Osobe s posebnim kralježnicom ili uvjetima donjih ekstremiteta preferiraju bicikl

vrste

Vrste pokretnih traka -

  • Priručnik - ne rade na struju
  • Motorizirani - posjeduju rotirajući remen pogonjen električnim motorom
  • hibridi

Vrste bicikala za vježbanje uključuju -

  • Uspravni bicikl za vježbanje
  • Ležeći stacionarni bicikl
  • Dual-Action stacionarna vježba bicikla
  • Unutarnji ciklusi
  • Interaktivni bicikli za vježbanje

Udarac

Nizak ili visok utjecaj

Non-utjecaj

Preporučeno

Vezani Članci

  • razlika između: Razlika između Samsung Galaxy Mega 5.8 i Nexus 4

    Razlika između Samsung Galaxy Mega 5.8 i Nexus 4

    Ključna razlika: Samsung je proširio svoju ponudu u kategoriji phablet uvođenjem Samsung Galaxy Mega 5.8 i Samsung Galaxy Mega 6.3. Samsung Galaxy Mega 5.8 imenovan je takvim zbog 5, 8-inčnog TFT zaslona osjetljivog na dodir, rezolucije 540 x 960 piksela. Telefon se napaja pomoću dual-core 1.4 GHz procesora s 1.5 GB
  • razlika između: Razlika između laserskih, inkjet i matričnih pisača

    Razlika između laserskih, inkjet i matričnih pisača

    Ključna razlika: Laserski pisač je vrsta pisača koji proizvodi visokokvalitetan tekst i grafiku prolaskom laserske zrake na običnom papiru. Ovaj proces koristi proces kserografskog tiska koji koristi cilindrični bubanj obložen selenom za ispis slike. Inkjet je vrsta pisača koji ispisuje slike potiskom kapljica tinte na papir. Ovi p
  • razlika između: Razlika između HTC Butterfly i HTC First

    Razlika između HTC Butterfly i HTC First

    Ključna razlika: HTC Butterfly je vrhunski telefon tvrtke HTC Corporation. HTC Butterfly prodaje se u četiri varijante: Droid DNA; J Butterfly HTL21; Leptir X920d; i Butterfly X920e. Svi se napajaju Quad-core 1.5 GHz Krait procesorom. HTC Droid ima Quadcomm MDM615m, dok Butterfly varijante imaju Qualcomm APQ8064 čipset. S
  • razlika između: Razlika između iPad Mini i iPad

    Razlika između iPad Mini i iPad

    Ključ razlika: ipad Mini je gladak, tanji iPad 2. ipad mini dolazi s 7, 9-inčni LED-osvijetljenim multi-touch zaslon s IPS tehnologijom touchscreen obložene otiskom-otporan oleophobic materijala. iPads ima veličinu zaslona od 9, 7 inča s višedodirnim zaslonom. iPads je zamišljen kao uređaj za multimedijsko iskustvo, čitanje e-knjiga, gledanje filmova, slušanje glazbe, igranje igara, pregledavanje Interneta ili dohvaćanje e-pošte. Apple je p
  • razlika između: Razlika između mahagonija i tikovine

    Razlika između mahagonija i tikovine

    Ključna razlika: mahagonij je tamno crveno smeđe obojeno tropsko drvo staro u Južnoj Americi, Africi i Srednjoj Americi. Tikovina je čvrsto zrnato tvrdo drvo koje je žuto-tamno smeđe boje. Ona je autohtona u Indoneziji, Indiji i Srednjoj Americi. Mahogany je čvrsto tvrdo drvo koje sadrži crvenu nijansu. Zbog s
  • razlika između: Razlika između supermarketa i hipermarketa

    Razlika između supermarketa i hipermarketa

    Ključna razlika: supermarketi su velike samoposlužne trgovine s namirnicama koje kupcima nude raznovrsnu hranu i kućanstvo. Roba je organizirana u format organiziranog prolaza, gdje je svaki prolaz označen brojem ili označen i ima samo sličnu robu. Hipermarketi su veliki maloprodajni objekti koji su kombinacija supermarketa i robnih kuća. Smatr
  • razlika između: Razlika između testiranja majmuna i gorila

    Razlika između testiranja majmuna i gorila

    Ključna razlika: Cilj testiranja majmuna je nasumično pokušati srušiti sustav i osigurati da se to ne dogodi. U Gorilla Testingu, jedan modul programa se neprestano testira kako bi se osiguralo da radi ispravno i da nema grešaka u tom modulu. Testiranje majmuna i gorila su dvije različite vrste testiranja koje se provode na komadu softvera prije nego što se mogu objaviti na tržištu. Program
  • razlika između: Razlika između LG Optimus G Pro i Sony Xperia Z

    Razlika između LG Optimus G Pro i Sony Xperia Z

    Ključna razlika: LG Optimus G Pro ima značajne nadogradnje za svog prethodnika, LG Optimus G. Uređaj posjeduje ogroman 5, 5-inčni True Full HD IPS zaslon osjetljiv na dodir s multi-touch funkcijom i gustoćom piksela od 401 ppi. Pod poklopcem, telefon je napajan 1.7 GHz četverojezgrenim Snapdragonom 600, što ga čini prilično brzim i brzim. Sony Xp
  • razlika između: Razlika između FHA i konvencionalnih zajmova

    Razlika između FHA i konvencionalnih zajmova

    Ključne razlike: Postoje dvije glavne vrste hipotekarnih zajmova za kupca: konvencionalni zajmovi i FHA krediti. Konvencionalni krediti su krediti koji su tradicionalni zajmovi koji su dostupni od tradicionalnih zajmodavaca kao što su hipotekarna tvrtka ili banka. FHA krediti su vrsta kredita koji su osigurani od strane Federal Housing Administration (FHA), koja je vladina agencija.

Izbor Urednika

Razlika između nadolazećeg i nadolazećeg

Ključna razlika: Pojmovi koji dolaze i koji su predstoje uglavnom su sinonimi. Međutim, pojam 'nadolazeći' ima širi raspon definicija od 'nadolazećih'. Ukratko, predstojeće znači donijeti ili izići, dok nadolazeći znači nešto što dolazi. Pojmovi koji dolaze i koji dolaze su često zbunjeni. To je uglav