Ključna razlika: treadmills i stacionarni ciklusi ili bicikli su dvije važne vježbe strojevi koji se koriste u teretane. Treadmills simuliraju trčanje ili hodanje pokreta dok su stacionarni na jednom mjestu. Biciklizam se odnosi na vježbanje vježbanja na stacionarnim biciklima. Treadmills spaliti više kalorija po satu nego u odnosu na stacionarni bicikl. S druge strane, biciklizam se preferira zbog praktičnosti i niske cijene opreme.

Treadmills i stacionarni ciklusi ili bicikli su dvije važne vježbe strojeva koji se koriste u teretane. Treadmills simuliraju trčanje ili hodanje pokreta dok su stacionarni na jednom mjestu. Često se preporučuju za kardiovaskularne vježbe. Sastoji se od pokretnog kolnika na kojem se hoda ili trči.

Treadmills se preporučuju za gubitak težine, toniranje i borbu protiv celulita, držanje srca i zglobova u formi, itd. On pruža istu vrstu iskustva kao što je hodanje ili trčanje na cesti. Prema Wikipediji "prva potrošačka traka za kućnu upotrebu razvila je William Staub, inženjer strojarstva".

Općenito, treadmills su opremljeni s monitor zadržati provjeriti na srcu ili puls rate. Također pruža informacije o potrošenim kalorijama, pokrivenosti udaljenosti, pa čak i ukupnoj brzini. Najveća prednost treadmills je da se ne zahtijeva brinuti o hodanje ili trčanje u lošem vremenu izvana. Sličnu vrstu vježbe možete obaviti na traci za trčanje. Također se može povećati nagib kako bi se vježbala kardiovaskularna učinkovitost i izdržljivost mišića.

Biciklizam u teretani odnosi se na biciklizam u stacionarnom biciklu. Biciklizam se već preporučuje za razne zdravstvene beneficije. Pomaže u povećanju fleksibilnosti i snage mišića. Također je poznato da jača kosti. Osim ovih, postoji nekoliko zdravstvenih prednosti biciklizma. Bicikli koji se koriste za biciklizam u dvoranama razlikuju se od onih koji se koriste normalno. Ovi bicikli su opremljeni s kotačem. On je uključen u bicikl kako bi osigurao otpor kao jedna pedala.

Treadmill i vježbe bicikle imaju svoje vlastite skupa prednosti i nedostatke. Treadmills sagorijevati više kalorija po satu nego u odnosu na stacionarni bicikl, u istom intenzitetu. Treadmill ponekad daje izazovan rub nad stacionarni bicikli, dok se bave s promjenjivim brzinama. Bicikli za vježbanje mogu se smatrati sigurnijima od bicikala za vježbanje jer ne postoji opasnost od zadržavanja tempa s pojasom. Vježbanje bicikle su također jeftinije nego treadmills.

Usporedba između trake za trčanje i biciklizma:

	Ergometar	Biciklizam
Opća definicija	Treadmills simuliraju trčanje ili hodanje pokreta dok su stacionarni na jednom mjestu	Biciklizam se odnosi na vježbanje vježbanja na stacionarnim biciklima.
cijena	Komparativno skupo	Komparativno jeftino
prednosti	Vježbe u pokretnoj traci pomažu u toniranju i jačanju donjeg dijela tijela Osigurajte značajku za nagib ili promjenjivu brzinu One mogu gledati TV ili film dok vježbanje na ergometar Spalite više kalorija po satu nego biciklizam istim intenzitetom	Najmanji utjecaj na zglobove; stoga ih mogu koristiti osobe s problemima s koljenom Dobro vježbanje mišića gornjih bedara Tijekom biciklizma možete lako čitati knjigu ili časopis S jača mišić opruzač potkoljenice i koljena i uključuje upotrebu gastrocnemiusa, prednjih tibialisa i skočnog zgloba Osobe s posebnim kralježnicom ili uvjetima donjih ekstremiteta preferiraju bicikl
vrste	Vrste pokretnih traka - Priručnik - ne rade na struju Motorizirani - posjeduju rotirajući remen pogonjen električnim motorom hibridi	Vrste bicikala za vježbanje uključuju - Uspravni bicikl za vježbanje Ležeći stacionarni bicikl Dual-Action stacionarna vježba bicikla Unutarnji ciklusi Interaktivni bicikli za vježbanje
Udarac	Nizak ili visok utjecaj	Non-utjecaj