Razlika između sjedenja i čučnjeva

Ključna razlika: Sit-up i squatovi su dvije različite vrste vježbi. Dok su obje vježbe za vježbanje snage, čučnjevi su prvenstveno omiljeni zbog činjenice da ciljaju gotovo cijeli donji dio leđa, dok sit-upi ciljaju određenu skupinu mišića.

Često se mogu čuti dva termina 'sit-ups' i 'squatovi' koji se koriste, pogotovo ako pokušavaju vježbati ili ići u teretanu. Sit-up i squatovi su dvije različite vrste vježbi. Njihova primarna funkcija je da razviju mišiće kako bi ih učinili vitkim i jakim. Oblici dvaju vježbi značajno se razlikuju.

Sedenje: Počnite tako da ležite na podu, držite koljena savijena, a ruke preko prsa ili ruku iza glave. Bez pomicanja kukova ili nogu, pokušajte sjesti, a zatim se ponovno spustite. Ponoviti.

Čučnjevi: Počnite stajati uspravno, noge razmaknute, sa ili bez utega. Ruke se mogu držati sa strane, podignute ispred tijela ili iza glave. Neki ljudi čak radije zamahuju rukama dok idu gore-dolje. Sada se polako spuštajte do poda (udubljenje može biti u različitim dubinama, ali najčešći je sve dok bedra nisu paralelna s podom). Polako se podignite i ponovite.

Preporučeno

Vezani Članci

  • razlika između: Razlika između limba i čistilišta

    Razlika između limba i čistilišta

    Ključna razlika: Čistilište je mjesto gdje se duše pripremaju za Nebo. Limbo doktrine uveo je filozof Augustin, koji je tvrdio da su djeca koja nisu krštena predana u pakao. Limbo i čistilište su dva mjesta koja se obično čuju u filmovima i knjigama kao mjesta koja se nalaze između neba i pakla. Međutim,
  • razlika između: Razlika između Samsung Galaxy S5 i S3

    Razlika između Samsung Galaxy S5 i S3

    Ključna razlika: Samsung Galaxy S5 i S3 su dva pametna telefona tvrtke Samsung. Najnaprednije značajke S5 uključuju Finger Reader, senzor otiska prsta koji korisnicima omogućuje korištenje otiska prsta za otključavanje Galaxy S5; monitor otkucaja srca na stražnjoj strani, koji se sinkronizira s nadograđenom aplikacijom S Health. Osim t
  • razlika između: Razlika između brzog sortiranja i sortiranja mjehurića

    Razlika između brzog sortiranja i sortiranja mjehurića

    Ključna razlika: Bubble sort je najjednostavniji oblik algoritma za sortiranje koji uključuje zamjenu dvaju susjednih elemenata kako bi ih se smjestilo na pravo mjesto, gdje Quick sort radi na algoritmu split i win algoritma u koji ključni element postaje žarište podjele oko zadanog polja. Brzo sortiranje i sortiranje mjehurića su dvije različite vrste algoritama koje se koriste za učinkovito sortiranje podataka. Quicks
  • razlika između: Razlika između vojnih rezervi i Nacionalne garde

    Razlika između vojnih rezervi i Nacionalne garde

    Ključna razlika: Vojna rezerva SAD-a (USAR) je snaga Federalnih rezervi vojske Sjedinjenih Država. Nacionalna garda uključuje Nacionalnu gardu Sjedinjenih Država i zračnu nacionalnu gardu Sjedinjenih Država. Vojni rezervat i vojna nacionalna garda zajedno čine rezervnu komponentu Oružanih snaga Sjedinjenih Država. Osoba k
  • razlika između: Razlika između programskih datoteka i programskih datoteka (x86)

    Razlika između programskih datoteka i programskih datoteka (x86)

    Ključna razlika: Postoje dva različita tipa arhitekture koji su dostupni za računalo 32-bitnom arhitekturom i 64-bitnom arhitekturom. Mapa Program Files sadrži datoteke koje su bitne za funkcioniranje 64-bitne aplikacije, dok Programske datoteke (x86) imaju datoteke za 32-bitne aplikacije. Računala su postala sastavni dio vašeg života s mnogo ljudi, ovisno o računalima za sve vrste stvari od zabave do poslova. Iako l
  • razlika između: Razlika između ugovora o prodaji i ugovora o prodaji

    Razlika između ugovora o prodaji i ugovora o prodaji

    Ključna razlika: ugovor o prodaji i ugovor o prodaji su dva dokumenta koja se uobičajeno koriste u procesu kupnje ili prodaje imovine. U osnovi, Ugovor o prodaji samo navodi uvjete i uvjete prodaje, kako su se dogovorile dvije strane. Kupoprodajni ugovor, s druge strane, navodi da je posao dovršen i da je prodavatelj predao kupcu kupnju. S
  • razlika između: Razlika između taktike i strategije

    Razlika između taktike i strategije

    Ključna razlika: Glavna razlika između ove dvije riječi je ta da strategija ima veći opseg. Usredotočuje se na krajnji cilj. Njegov glavni cilj je pokušati postići krajnju točku. Taktike, s druge strane, imaju manji opseg. Usredotočuju se na pokušaj dopiranja od zadatka do zadatka; njihov glavni cilj završiti neposredni cilj, a ne krajnji cilj. Taktika i
  • razlika između: Razlika između Inkjet i Officejet pisača

    Razlika između Inkjet i Officejet pisača

    Ključna razlika: Inkjet je vrsta pisača koji ispisuje slike potiskom kapljica tinte na papir. Ovi pisači su najčešći tip pisača koji su dostupni u kućanstvima. Officejet je zapravo robna marka za niz Hewlett-Packard pisača. Ovi pisači su stvoreni za višenamjensko korištenje i također uključuju mogućnosti kopiranja, faksiranja i skeniranja. Količina pisa
  • razlika između: Razlika između multigrain, cijelog zrna i cijele pšenice

    Razlika između multigrain, cijelog zrna i cijele pšenice

    Ključna razlika: Multigrain je izraz koji se koristi kada proizvod sadrži više od jednog zrna u sastojcima, ali korištena zrna ne moraju biti cjelovita. Cjelovito zrno u osnovi znači da se sve što se koristi zrno koristi u cjelini, tako da uključuje i sva vlakna, vitamine i sve ostalo što dolazi sa žitom. Oznaka

Izbor Urednika

Razlika između tanke i mršave

Ključna razlika: Fizički privlačna osoba koja nije ni predebela ni predebela naziva se vitkim. Fizički neatraktivna osoba koja je suviše mršava i koščata naziva se mršavom. Osoba se može nazvati vitkom, koja se odnosi na lijepi fizički izgled. Na primjer, u ovoj rečenici: Caroline je na zabavi rekla Cathy da 'Tom izgleda vitko u tom smokingu'. U ovoj reč