Razlika između multigrain, cijelog zrna i cijele pšenice

Ključna razlika: Multigrain je izraz koji se koristi kada proizvod sadrži više od jednog zrna u sastojcima, ali korištena zrna ne moraju biti cjelovita. Cjelovito zrno u osnovi znači da se sve što se koristi zrno koristi u cjelini, tako da uključuje i sva vlakna, vitamine i sve ostalo što dolazi sa žitom. Oznaka cijele pšenice znači da je pšenica koja se koristi u proizvodu cjelovita i nerafinirana, ostavljajući zdravi endospearm i mekinje.

Jednom davno, zdrava prehrana smatrana je individualnim izborom, sada je postala glavni trend. Sada, mnogi ljudi uče prednosti prehrane i vode zdravog načina života. Cjelovite žitarice, organske tvari, niske razine ugljikohidrata, bez šećera i mnoge takve riječi sada se pojavljuju na popisima ljudi koji kupuju. Otišli su dani neograničenog izlaska, ljudi se sada uče kako napraviti jednostavne i zdrave obroke kod kuće.

Stvaranje izbora zdrave prehrane samo je početak, sada dolazi težak dio kroz koji se zapravo slijedi. Zdrave opcije također dolaze s mnogim novim terminima i konfuzijom. Mnoge se stvari lažno promiču kao zdravije opcije, ali zapravo nisu. Dakle, to je krajnje važno razumjeti ono što je kupnja. Prvo što treba promijeniti jest kruh i brašno koje se koristi jer je važan dio svačijeg obroka. Ljudi koji su u potrazi za zdravom brašnom i kruhom često nailaze na riječi poput multigrain, cijelog zrna, cijele pšenice. Za neobučeno oko te riječi znače isto, ali zapravo nisu.

Tri riječi zapravo znače različite stvari i treba pogledati sastojke kad nešto kupuju. Pojam multigrain često se promovira kao zdravija opcija, ali zapravo nije uvijek zdravija opcija. Multigrain je izraz koji se koristi kada proizvod sadrži više od jednog zrna u sastojcima. Dakle, višestruko zrno može uključivati ​​pšenicu, ječam, kukuruz itd. Međutim, ulov je da korištena zrna ne moraju biti cjelovita pa proizvod završava nezdravim. Rafinirana zrna nemaju nikakvih zdravstvenih prednosti, pa ako proizvod koristi nešto profinjeno, to obično znači da proizvod zapravo nije zdravija opcija.

S druge strane, cjelovite žitarice i pšenica su mnogo zdravije opcije. Pravilo je razumjeti razliku između ove dvije riječi da je cijela pšenica vrsta cjelovitog zrna, dok nisu sve cjelovite žitarice cijela pšenica. Cjelovito zrno u osnovi znači da se sve što se koristi zrno koristi u cjelini, tako da uključuje i sva vlakna, vitamine i sve ostalo što dolazi sa žitom.

Oznaka cijele pšenice znači da je pšenica koja se koristi u proizvodu cjelovita i nerafinirana, ostavljajući zdravi endospearm i mekinje. Nerafinirani proizvodi također imaju mnogo više hranjivih tvari poput vitamina B i metala u tragovima kao što su željezo, cink i bakar. Međutim, treba paziti da ne pobrkamo proizvod koji ima oznaku '100 posto pšenice' s 'cjelovitom pšenicom'. To nisu ista stvar! 100 posto pšenice u osnovi znači da proizvod koristi samo pšenicu, a ne druge žitarice, ali i pšenica može biti nerafinirana. Najbolji način je kupiti proizvod kako biste potražili cjelovitu pšenicu na popisu sastojaka.

Često je najbolje pročitati popis sastojaka prije kupnje proizvoda. Postoji mnogo tvrtki koje pružaju lažne ili pretjerane informacije o svojim proizvodima.

Usporedba multigrain, cijelog zrna i cijele pšenice:

cjelovitog

Cijelo zrno

Cijela pšenica

uključuje

Može ili ne mora uključivati ​​endospearm i mekinje

Uključuje endospearm i mekinje uz zrno

Uključuje endospearm i pšenične mekinje

Ograničeno na jedno zrno

Nije ograničeno samo na jedno zrno

Koristi se puno zrno jednog ili više zrna

Uključuje sve dijelove pšenice

Zdravlje

Svibanj ili svibanj ne biti zdrav

Zdrav je

Zdrav je

Rafiniran

Može se rafinirati

Svibanj ili ne svibanj biti rafiniran

Nerafiniran

Preporučeno

Vezani Članci

  • popularne usporedbe: Razlika između zimskih olimpijskih igara i ljetnih olimpijskih igara

    Razlika između zimskih olimpijskih igara i ljetnih olimpijskih igara

    Ključna razlika : Olimpijske i zimske Olimpijske igre organizira MOO (Međunarodni olimpijski odbor) u razmaku od svake dvije godine. Razlika između njih leži u prostorima na kojima se održavaju i igrama koje izlažu. Olimpijske igre započele su u Olimpiji, u staroj Grčkoj. Od tada, konkurencija je postala najistaknutiji sportski događaj svijeta. Olimpij
  • popularne usporedbe: Razlika između muškaraca i ženske cipele

    Razlika između muškaraca i ženske cipele

    Ključna razlika: Muške i ženske cipele su osnovna obuća koju koriste za zaštitu stopala. Muške i ženske cipele razlikuju se po veličini; to je veličina muške cipele šira od ženske. Postoje sorte obuće koje su kategorizirane prema spolu, i obično su dostupne na tržištu. U osnovi, cipela je vrsta obuće koja je namijenjena zaštiti i udobnosti ljudskog stopala tijekom nekoliko aktivnosti. Sada, u skladu s
  • popularne usporedbe: Razlika između modela LG Optimus L7 II Dual i Nexus 4

    Razlika između modela LG Optimus L7 II Dual i Nexus 4

    Ključna razlika: LG Optimus L7 II Dual je telefon srednje klase tvrtke LG. Telefon je dual SIM telefon. Uređaj ima 4, 3-inčni IPS LCD, kapacitivni zaslon osjetljiv na dodir s rezolucijom 480 x 800 piksela. Radi na Android v 4.1.2 (JellyBean), koji je podržan 1.0 GHz Dual-Core Qualcomm MSM8225 Snapdragon procesorom i 768 MB RAM-a. Ne
  • popularne usporedbe: Razlika između modela LG Optimus L5 II, L5 II Dual i Nokia Lumia 520

    Razlika između modela LG Optimus L5 II, L5 II Dual i Nokia Lumia 520

    Ključna razlika: LG Optimus L5 II i njegov dio LG Optimus L5 II Dual su dva početnička modela tvrtke. LG Optimus L5 II i L5 II Dual su prilično slični, ali se razlikuju na određenim mjestima, uključujući izgled. Uređaj dolazi s 4-inčnim True IPS LCD kapacitivnim zaslonom osjetljivim na dodir koji nudi gustoću piksela od oko 233 ppi. Nokia Lum
  • popularne usporedbe: Razlika između multipleksera i davača

    Razlika između multipleksera i davača

    Razlika ključa: multiplekser ili MUX je kombinirani sklop koji sadrži više od jedne ulazne linije, jednu izlaznu liniju i više od jedne linije odabira. Dok se koder također smatra tipom multipleksera, ali bez jedne izlazne linije. To je kombinacijska logička funkcija koja ima 2 ^ n (ili manje) ulaznih linija i n izlaznih linija. Mult
  • popularne usporedbe: Razlika između TCP-a i UDP-a

    Razlika između TCP-a i UDP-a

    Ključna razlika: TCP označava protokol kontrole prometa. To je pouzdani protokol povezan s vezom i služi za prijenos ključnih podataka. S druge strane, UDP je kratica za User Datagram Protocol (korisnički protokol datagrama). To je nepouzdan protokol bez povezivanja koji se koristi za usluge koje zahtijevaju brz prijenos podataka. Živ
  • popularne usporedbe: Razlika između softverskog inženjerstva i računalnog inženjerstva

    Razlika između softverskog inženjerstva i računalnog inženjerstva

    Ključna razlika: Softversko inženjerstvo je područje proučavanja, osmišljavanja i izgradnje praktičnog rješenja problema. Cilj softverskog inženjera je razumjeti problem unutar računala i stvoriti softver koji olakšava problem. Računalno inženjerstvo, također poznato kao Computer Systems Engineering, je kolegij Elektrotehnike i Računarstva koji je potreban za razvoj računalnih sustava. Softversko in
  • popularne usporedbe: Razlika između japanskih i kineskih očiju

    Razlika između japanskih i kineskih očiju

    Ključna razlika: japansko lice je općenito duže i / ili više ovalno i šire od kineskog lica. Dakle, japanske oči imaju tendenciju da izgledaju šire. Većina japanskih žena ima jedan kapak. Također, japanski oči imaju tendenciju da se malo nagnut prema gore. Kinezi obično imaju lica okruglog oblika, dok tipični kineski pogledi imaju tendenciju da se malo spuste. Međutim, br
  • popularne usporedbe: Razlika između NEFT, RTGS, ACH, Wire, EFT i IMPS

    Razlika između NEFT, RTGS, ACH, Wire, EFT i IMPS

    Ključna razlika: 'RTGS' označava bruto poravnanje u stvarnom vremenu. To je on-line sustav putem kojeg se sredstva mogu prenijeti iz jedne institucije u drugu, u zemlji u stvarnom vremenu. 'NEFT' označava nacionalni elektronički prijenos sredstava. U 'NEFT' nagodbama, transakcije se namiruju u serijama tijekom određenog vremenskog razdoblja unutar zemlje. Aut

Izbor Urednika

Razlika između Alcatel One Touch Idol i Micromax A116 Canvas HD

Ključna razlika: Alcatel One Touch Idol je službeni mobilni partner za film Iron Man 3. Ima 4, 7-inčni IPS LCD kapacitivni zaslon osjetljiv na dodir s 16 milijuna boja. Zaslon ima rezoluciju od 540 x 960 piksela. Telefon pokreće Dual-Core 1 GHz MediaTek MTK 6577+ i 512 MB RAM-a. Micromax A116 Canvas HD nasljednik je popularnog Micromax A110 Canvas 2 i bolji je od svog prethodnika u svakom pogledu. Po