Ključna razlika: Hipnoza je proces, dok je hipnoterapija zapravo oblik psihoterapije koja koristi hipnozu.
Na čarobnom showu, gledanje osobe plesati ili djelovati kao majmun pod percipiraju hipnoza je prilično zabavno i smiješno. Ali pitate li se, je li hipnoza stvarna? Mogu li se ljudi zapravo ponašati poput majmuna na nečije tuđe pozive? Prema hypnotherapists, hipnoza nije samo stvarna, ali se također može koristiti za mijenjanje i bolje stil života.
Dok mnogi ljudi tvrde da su hipnoza i hipnoterapija dvije strane istog novčića - to je zapravo više različito jedni od drugih na mnogo načina. Pogledajmo ga na taj način, dok je hipnoza proces, hipnoterapija je zapravo oblik psihoterapije koja koristi hipnozu.
Davno nestali su dani koji su koristili satove i sjajne dragulje za izvođenje hipnoze i prema mnogim stručnjacima, to je ionako bila samo tehnika odvlačenja pažnje. Hipnoza se zapravo javlja iz mirnog i stalnog glasa. Britansko društvo za kliničku i eksperimentalnu hipnozu tvrdi da osoba u stanju hipnoze obično doživljava “… osjećaj dubokog opuštanja s njihovom pažnjom sužava se i usredotočuje se na odgovarajuće prijedloge terapeuta”.
Prema toj definiciji, hipnoza nije stanje u kojem je osoba u dubokom snu, već potiče stanje slično transu, gdje pacijent još uvijek kontrolira vlastite misli i postupke. To samo otvara novu razinu svijesti. Hipnoza zatvara stanje svjesnog obroka i omogućuje pacijentu pristup podsvjesnom stanju.
Druge stručne teorije tvrde da hipnoza može pasti u dvije skupine: promijenjeno stanje i nedržavnost. U promijenjenom stanju hipnoza se promatra kao izmijenjeno stanje uma ili transa, obilježeno razinom svijesti koja se razlikuje od uobičajenog svjesnog stanja. Međutim, u nedržavnoj, hipnoza se doživljava kao oblik maštovite uloge (primjer: ples kao majmun).
Može se reći da je hipnoza koju koriste iluzionisti i čarobnjaci nedržavni tip, dok je ona koja se koristi u hipnoterapiji izmijenjeno stanje. Kako bi hipnoterapija djelovala, pacijentu se obično dopušta da uđe u stanje slično transu koje zatvara svjesni dio mozga i omogućuje terapeutu da pristupi nesvjesnom dijelu. Terapeut zatim mijenja i kopa dublje kako bi pronašao korijen uzroka nesreće za pacijenta.
Dakle, može se reći da su hipnoza i hipnoterapija međusobno povezani, pri čemu je hipnoza alat i hipnoterapija je sredstvo za postizanje izmijenjenog stanja uma.
Usporedba hipnoze i hipnoterapije:
Hipnoza | hipnoterapija | |
Postupak | Staviti nekoga u opušteno stanje uma | Oblik terapije koji koristi opušteno stanje uma za razumijevanje temeljnih problema |
efekti | Promjene tijekom hipnoze obično su privremene | Promjene tijekom hipnoterapije su dugotrajne |
Rješavanje problema | Krasi samo površinu problema | Ide dublje i pokušava iskorijeniti problem |
Hipnotizer | Mogu ga izvoditi mađioničari, iluzionisti, mentalisti itd. | Izvode ga terapeuti i psihijatri s odgovarajućim stupnjevima |
Kvalifikacija | Stupanj nije potreban za izvođenje hipnoze | Stupanj je potreban za izvođenje hipnoze za terapiju |