Razlika između dijeta i posta

Ključna razlika : Glavna razlika između ta dva pojma je u tome što se 'dijeta' definira kao praksa jedenja hrane u redovitim intervalima za zdravstvene beneficije, dok se 'post' definira kao praksa ili čin ne konzumiranja hrane za određenu ili određeno vremensko razdoblje.

Danas, kad se zdravstveni fanatici dižu i uzimaju po cijelom svijetu, biti 'tanki' ili 'lean' ili imati 'nultu veličinu' su sljedeći pojmovi koji se koriste za definiranje dobrog tijela. A kako bi se postigao taj izgled, ljudi će ili mogu slijediti bilo koju metodu ili način da imaju to 'dobro tijelo'. Ovdje se pojavljuju pojmovi "dijeta" i "post", jer su to dvije najjednostavnije i najjednostavnije metode smanjenja težine.

Iako se oba pojma mogu koristiti iz istih razloga i koristiti naizmjenično, dijeta i post su prilično različiti. Dijeta se definira kao praksa jedenja hrane u redovitim vremenskim razmacima kako bi se povećala, smanjila ili održala tjelesna težina. To je jednostavno jelo i pijenje selektivnih namirnica. Također, kontrolira hranu i uči da se ograniči količina unesene hrane.

Dijeta se često smatra dijelom fizičkog režima koji slijede ljudi koji žele izgubiti, dobiti ili zadržati svoju težinu. Iako nema dokazane razlike između različitih vrsta dijeta, postoje četiri glavne kategorije:

  • Dijeta bez masnoće
  • Prehrana s malo ugljikohidrata
  • Niska kalorijska dijeta i
  • Vrlo niskokalorična dijeta

I, kao što ta imena sugeriraju, ove dijete temeljene na njihovom umjerenom ili niskom unosu pomažu u mršavljenju. Također, ovdje nema odsutnosti hrane ili vode, jer se oba uzimaju u reguliranom načinu prehrane. Smatra se zdravim načinom života koji pomaže u jelu dobre hrane i uzimanju pravih hranjivih tvari za njihova tijela.

Post, s druge strane, je čin voljnog odlaska obroka ili konzumacije hrane za određeni vremenski period. Post u najstrožem smislu znači suzdržavanje od bilo čega što se smatra hranom ili bilo čim, osim vode, tj. Znači uzimanje ništa osim vode. Zapravo, bez čaja, bez sokova, bez kave, čak ni plodova nije dopušteno tijekom posta. Iako postoje izmijenjeni postovi kao što su:

  • Voće brzo konzumira samo voćne sokove
  • Sokovi brzo konzumiraju samo sirovo voće

Poste se smatraju važnima prije testa krvi ili medicinskih pregleda. Ponekad, pretili ljudi također drže brzo kako bi izgubili težinu zbog svoje povremene prirode. Također, tu su i vjerski postovi u kojima čovjek rafinira njihovu prirodnu želju za hranom i provodi neko vrijeme s Bogom kako bi tražili duhovnost. Ovdje vjerski post također može značiti suzdržavanje od seksa i drugih ljudskih aktivnosti.

Prema tome, iz gornje definicije mogu se razumjeti razlike između pojmova 'post' i 'dijeta'. Post je jesti hranu u ograničenim dijelovima za mršavljenje, dok post ne konzumira ništa osim vode za mršavljenje. Ipak, povremena dijeta i post se smatraju dobrim za zdravlje, ali oba u višku mogu uzrokovati vrlo smrtonosne i opasne zdravstvene probleme.

Usporedba dijeta i posta:

dijeta

Post

definicija

Definirana je kao praksa prehrane hrane u redovitim razmacima za zdravstvene beneficije.

Definirana je kao praksa ili čin ne konzumiranja hrane za određeno ili određeno vremensko razdoblje.

to je

To je zdrav način života.

Uglavnom je religiozna.

Potrošnja

Postoji potrošnja i hrane i vode.

Nema konzumacije hrane, već samo vode.

usisni

Omogućuje unos samo ograničene količine hrane.

Dopušta samo unos vode.

vrste

Postoje četiri glavne kategorije:

  • Dijeta s niskim udjelom masti
  • Prehrana s malo ugljikohidrata
  • Niska kalorijska dijeta i
  • Vrlo niskokalorična dijeta

Različite vrste postova su:

  • Voće brzo
  • Sokovi brzo
Preporučeno

Vezani Članci

  • razlika između: Razlika između vrste, sortiranja i tipa

    Razlika između vrste, sortiranja i tipa

    Ključna razlika: Riječi se često koriste naizmjenično kada se odnose na grupiranje i kategorizaciju osobe, mjesta ili stvari. Međutim, postoje određeni konteksti u kojima se riječi ne mogu koristiti umjesto drugog. Pojmovi vrsta, vrsta i vrsta često zbunjuju mnoge ljude jer se te dvije riječi koriste slično u određenim kontekstima i drugačije u drugim kontekstima. Važno je r
  • razlika između: Razlika između Paradoxa i Oxymorona

    Razlika između Paradoxa i Oxymorona

    Ključna razlika: Oksimoron je često skup dviju ili više riječi koje su proturječne prirode, ali donekle imaju smisla kada se sastave, pogotovo u uobičajenom korištenju izraza. Paradoks, s druge strane, stvara zbunjujuću situaciju koja ne može stvarno postojati, jer ništa ne može biti istinito i netočno u isto vrijeme. Pojmovi Pa
  • razlika između: Razlika između outsourcinga i ugovora

    Razlika između outsourcinga i ugovora

    Ključna razlika: Ugovor je obvezujući sporazum koji je zakonski provediv. Postoji između dvije ili više stranaka. Outsourcing podrazumijeva prenošenje nekih zadataka na vanjsku tvrtku i općenito koristi ugovor koji su dogovoreni uključenim tvrtkama. Ugovor je vrsta obveze koja se donosi u vezi s pravcem djelovanja. Najva
  • razlika između: Razlika između AD i BC

    Razlika između AD i BC

    Ključne razlike: AD i BC koriste se za označavanje ili broj godina. AD označava Anno Domini. Odnosi se na cijelo vrijeme koje je prošlo nakon Kristova rođenja, dok BC predstoji prije Krista; odnosi se na sve vrijeme koje je prošlo prije Kristova rođenja. Većina nas je naišla na pojmove AD i BC, osobito kada čitamo o datumima u povijesti. Međutim,
  • razlika između: Razlika između znanja i istine

    Razlika između znanja i istine

    Ključna razlika: Znanje je teoretsko ili praktično razumijevanje predmeta. Istina se definira kao "stvarno ili stvarno stanje stvari". Općenito se smatra da je ista kao činjenica ili stvarnost. Mnogi ljudi možda nemaju znanje o istini, a poznavanje ne mora nužno biti istina. Većina ljudi smatra da su znanje i istina potpuno isti, ali to nije uvijek slučaj. Općeni
  • razlika između: Razlika između granične i histrionske

    Razlika između granične i histrionske

    Ključna razlika: granični poremećaj osobnosti (BPD) je mentalno stanje u kojem ljudi doživljavaju nepromišljeno i impulzivno ponašanje, nestabilna raspoloženja i odnose. Pacijenti s BPD-om obično pate od kratkih psihičkih promjena raspoloženja koje se često mijenjaju u minutama ili satima. Histrions
  • razlika između: Razlika između bipolarnog i shizoafektivnog poremećaja

    Razlika između bipolarnog i shizoafektivnog poremećaja

    Ključna razlika: Bipolarni poremećaj je stanje u kojem ljudi doživljavaju opsežne promjene raspoloženja. Osoba može početi biti sretna, a zatim brzo postati tužna ili depresivna. Šizoafektivni poremećaj je mentalno stanje u kojem osoba pokazuje ponavljajuće nenormalno raspoloženje i psihotične komponente. Bipolarni i
  • razlika između: Razlika između mikrovalne pećnice i pećnice

    Razlika između mikrovalne pećnice i pećnice

    Ključna razlika: Pećnica je toplinski izolirana komora koja se koristi za grijanje, pečenje ili sušenje tvari. Najčešće se koristi za kuhanje. Mikrovalna pećnica je vrsta peći koja koristi mikrovalove za zagrijavanje hrane. Mikrovalna pećnica je vrsta peći koja koristi mikrovalove za zagrijavanje hrane. Mikrovalo
  • razlika između: Razlika između oročenog i fiksnog depozita

    Razlika između oročenog i fiksnog depozita

    Ključna razlika: Fiksni depozit, također poznat kao oročeni depozit, je financijski instrument koji pružaju banke, koje nude višu kamatnu stopu od redovnog štednog računa. Fiksni depoziti i oročeni depoziti su dvije uobičajene riječi u bankarstvu. Depoziti su objekti koji omogućuju ljudima da ulažu novac za određeno vrijeme i određeni postotak. Na kraju odr

Izbor Urednika

Razlika između salse i jazza

Ključna razlika: Salsa je kategorija stiliziranog kubanskog ritmičkog plesa s elementima rock i soul glazbe. Jazz je nastao iz afroameričkog narodnog plesa. Jazz ples je oblik plesa koji prikazuje plesačev individualni stil i originalnost. Salsa je plesna forma koja potječe iz kubanskog sina i afro-kubanskog plesa, općenito vezanog uz stilu salsa glazbe. Obič