Razlika između kalorija i masti

Ključna razlika: Kalorija je pre-SI metrička jedinica energije. Masti su esteri masnih kiselina glicerola i skladišta primarne energije životinja.

U svijetu opsjednutom fitnessom, riječi masti i kalorija stalno se čuju. Mnogi ljudi pokušavaju izgubiti težinu zadržavanjem u kontrolnom unosu kalorija. Kalorije i masti dva su različita pojma i odnose se na dvije različite stvari. Kalorija je jedinica energije koja se stječe kada se hrana konzumira i probavlja. S druge strane, masti su skladišta energije koja se koriste za skladištenje energije.

Kalorija je pre-SI metrička jedinica energije. Nicolas Clément bio je prva osoba koja ga je definirala kao jedinicu topline 1824. godine, ali je sada zamijenjena džulom. Međutim, još uvijek se popularno koristi za označavanje jedinice za energiju u području kemije, kao i energije hrane. Prema Merriamu Websteru, kalorije mogu pasti u dvije različite definicije. "Mala kalorija ili gram kalorija (simbol: cal) približna je energiji potrebnoj za povećanje temperature od 1 grama vode za 1 kelvin pri standardnom atmosferskom tlaku (101, 325 kPa). Velika kalorijska, kilogramska kalorijska, prehrambena kalorija, nutricionistička kalorija ili kalorija hrane (simbol: Cal) približava energiju potrebnu za povećanje temperature za 1 kilogram vode za 1 kelvin. To je točno 1000 malih kalorija ili približno 4, 2 kilojoula.

Kada osoba unese hranu koja navodi 15 kalorija, ona zapravo označava 15.000 kalorija, slično kad osoba izgubi 15 kalorija, to također znači da su izgubili 15.000 kalorija. Energija hrane se obično označava kilokalorijama, što znači 1 kilokalorija = 1.000 kalorija. Međutim, kalorije nisu loše i potrebne su za opstanak organizma. Tijelu je potrebno šest hranjivih tvari kako bi preživjele: ugljikohidrati, vitamini, minerali, proteini, voda i masti. Samo masti, ugljikohidrati i proteini pružaju osobi kalorije. Svaka hrana koju osoba pojede dobiva se probavom i daje kalorije. Jedina razlika je što neke namirnice nude manje kalorija i više hranjivih tvari, dok su druge namirnice bogate kalorijama i nude manje hranjivih tvari. Ugljikohidrati i proteini osiguravaju oko 4 kalorije po gramu, dok masti daju 9 kalorija po gramu.

Masti su podskupina lipida i poznate su kao trigliceridi. Masti su esteri masnih kiselina glicerola i skladišta primarne energije životinja. Energetska skladišta koriste se za skladištenje energije koja može biti potrebna tijelu tijekom oduzimanja hrane. Masti su općenito topljive u organskim otapalima i netopljive u vodi. Masti se mogu naći u krutom stanju kao i u tekućem stanju na sobnoj temperaturi; kruto stanje je poznato kao masti, dok se tekuće stanje odnosi na mast u tekućem stanju. Izraz "lipid" koristi se za označavanje masti u tekućem i krutom stanju, u medicinskom ili biokemijskom kontekstu.

Masti igraju važnu ulogu u kemijskim i metaboličkim funkcijama. Masti se u ljudskom tijelu razlažu enzimima zvanim lipaze, koji se proizvode u gušterači. Ljudska tijela također imaju masno tkivo koje je poznato kao depo masti i labavo vezivno tkivo sastavljeno od adipocita. Ovo tkivo je sastavljeno od oko 80% masti i nalazi se ispod kože, oko unutarnjih organa, koštane srži i tkiva dojke. Glavna uloga ovog tkiva je pohranjivanje energije u obliku lipida. Višak ovog tkiva uzrokuje pretilost kod ljudi.

Masti se mogu svrstati u zasićene masti i nezasićene masti. Nezasićene masti mogu se dalje podijeliti na cis masti i trans masti. Jestive masti uključuju mast, riblje ulje, maslac / ghee, kit kit, kikiriki, soja, suncokret, sezam, kokosovo i maslinovo ulje te kakao maslac i margarin. Ove masti su zdravi u određenoj granici, ali višak ovih može uzrokovati da osoba ima previše masti i postane pretila.

Masti i druga djela pružaju kalorije, koje djeluju kao energija kako bi pokrenule naša tijela. Ako u tijelu nije bilo energije, osoba ne bi mogla obavljati svakodnevne funkcije. Dakle, masti u maloj količini su korisne za tijelo. Međutim, višak masne hrane može uzrokovati pretilost osobe i negativno utjecati na tijelo blokiranjem arterija, itd. Dakle, osoba bi trebala unositi kalorije i masti ovisno o načinu života, kao što aktivni stil života zahtijeva više kalorija, dok ne- aktivni stil života zahtijeva manje kalorija i masti.

Preporučeno

Vezani Članci

  • razlika između: Razlika između modela Nokia Lumia 820 i XOLO X1000

    Razlika između modela Nokia Lumia 820 i XOLO X1000

    Ključna razlika: Jedan od prvih pametnih telefona pod markom je Nokia Lumia 820. Nokia Lumia 820 bila je prva među prvim telefonima koji su se razvili na Windows Phone 8. Pokrenut je u studenom 2012. kao nešto jeftinija alternativa Nokia 920. XOLO je lansirao XOLO X1000, inteligentni pametni telefon. X
  • razlika između: Razlika između Sony Xperia S i Sony Xperia SP

    Razlika između Sony Xperia S i Sony Xperia SP

    Ključna razlika: Xperia S ima 4, 3-inčni TFT zaslon osjetljiv na dodir s poklopcem na staklu otpornom na ogrebotine. Zaslon pruža impresivnu gustoću od 342 ppi i pokreće ga Qualcomm Dual-Core procesor od 1, 5 GHz. Xperia SP je 4, 6-inčni TFT zaslon osjetljiv na dodir koji je ugrađen u aluminijsko kućište. Debljin
  • razlika između: Razlika između ASP-a i C #

    Razlika između ASP-a i C #

    Ključna razlika: ASP označava Active Server Pages. To je obično poznat kao Classic ASP ili ASP Classic. To je okruženje skriptiranja na strani poslužitelja koje razvija i izdaje Microsoft. C #, također poznat kao C sharp, je objektno orijentirani programski jezik. C # je programski jezik s više paradigmi. To uk
  • razlika između: Razlika između MPEG i MPG

    Razlika između MPEG i MPG

    Ključna razlika: MPEG je kratica za Moving Picture Experts Group. Jedan od najčešće korištenih MPEG formata su .mpg ili .mpeg. .mpg je jedna od brojnih ekstenzija datoteka za MPEG-1 ili MPEG-2 kompresiju zvuka i videozapisa. Dva formata najčešće se koriste za komprimirani video sadržaj sa zvukom. Općenit
  • razlika između: Razlika između Rishi i Muni

    Razlika između Rishi i Muni

    Ključna razlika: Muni je osoba koja se bavi introspekcijom ili je pažljiva. U osnovi, muni je donekle nalik filozofu koji razmišlja o tome kako i zašto su stvari takve kakve jesu. Rishi je osoba za koju se općenito smatra da je na višoj razini učenja i razumijevanja zbog svojih stotina godina tapasa ili meditacije. Vede
  • razlika između: Razlika između liječnika i kirurga

    Razlika između liječnika i kirurga

    Ključna razlika: Liječnik je liječnik koji prakticira opću medicinu i može biti poznat kao specijalist interne medicine. S druge strane, kirurg je specijalist koji je obučen i certificiran za obavljanje operacija, što uključuje rezanje tijela. Liječnici i kirurzi su liječnici. Liječnik je liječnik opće medicine. Oni se tako
  • razlika između: Razlika između Sony Xperia P i Micromax A116 Canvas HD

    Razlika između Sony Xperia P i Micromax A116 Canvas HD

    Ključna razlika: Sony Xperia P ima 4-inčni TFT zaslon osjetljiv na dodir koji omogućuje do 4 mogućnosti dodira. Zaslon je otporan na ogrebotine i ima zaštitni premaz. Zaslon osjetljiv na dodir pruža približno 275 ppi gustoće piksela zajedno s tehnologijom WhiteMagic, koja dodaje dodatni bijeli piksel s već prisutnom crvenom, plavom i zelenom bojom. Microma
  • razlika između: Razlika između modela Nokia Lumia 620 i Sony Xperia L

    Razlika između modela Nokia Lumia 620 i Sony Xperia L

    Ključna razlika: Jedan od najnovijih pametnih telefona pod markom je Nokia Lumia 620. Nokia Lumia 620 namijenjena je početnim kupcima koji žele isprobati Windows Phone 8, ali ne mogu si priuštiti previše potrošnje. Neki od najnovijih pametnih telefona su Sony Xperia SP i Sony Xperia L, koji pripadaju vodećoj tvrtki Sony Xperia. Sony
  • razlika između: Razlika između sušila za kosu i difuzora

    Razlika između sušila za kosu i difuzora

    Ključna razlika: Sušila za kosu ili sušilice za kosu su elektromehanički uređaji koji ispuštaju vrući ili hladni zrak kako bi se nakon tuširanja brzo osušila. Sušilo za kosu je dizajnirano za ispuštanje zraka kako bi se ubrzalo isparavanje vode iz kose. Difuzor ima različita značenja u različitim poljima. Difuzor je p

Izbor Urednika

Razlika između direktive i politike

Ključna razlika: Direktiva može uspostaviti politiku, dodijeliti odgovornosti, definirati ciljeve i delegirati ovlasti onima koji rade u autoritativnoj figuri. Politika je, s druge strane, više smjernica ili načelo ili pravilo. Uglavnom se koristi za reguliranje organizacijskih poslova. Oni su vrsta stava koji navodi gdje organizacija stoji na važnom pitanju. Dir