Ključna razlika: Biti sam je pozitivno stanje uma u kojem se osoba zadovoljava samo sa sobom. Biti usamljen je negativno stanje uma u kojem se osoba osjeća tužno i uzrujano što je ostavljena sama. Biti sam je stanje u kojem se osoba može smiriti, oporaviti i općenito biti u stanju shvatiti sebe. Biti usamljen je stanje koje proizlazi iz određene situacije u životu osobe koja ih ostavlja nezadovoljnim ili slomljenim.

Biti usamljen i biti usamljen su dva različita stanja uma za svakoga. Nikada nisu iste za bilo koju dvoje ljudi. Mnogi ljudi često zbunjuju oboje; ali nisu. Problem s razlikovanjem takvih pojmova je u tome što je često otvoren individualnoj interpretaciji ovisno o tome kako se osoba trenutno osjeća. Mnogi stručnjaci tvrde da je biti sam više pozitivan osjećaj, a biti usamljen negativan.

Svaki se osjećaj obično podupire raznim scenarijima koji osobu osjećaju na određeni način. To može biti nešto što je osoba vidjela, čula, osjetila, itd. Osjećaji su nusprodukt hormona koje mozak proizvodi kao odgovor na određenu situaciju. Slično tome, biti sam i biti usamljen dvije su različite situacije i dva različita osjećaja.

Biti sam se često povezuje s pozitivnim stanjem uma u kojem je osoba zadovoljna, blažena i sretna sa samim sobom. To je stanje u kojem se osoba može smiriti, oporaviti i općenito se moći sami izvući. Biti sam je kad možeš biti doista sam i ne smatrati ga prijetnjom, umjesto toga vidjeti ga kao priliku da uhvatiš korak s time kako si se osjećao u posljednje vrijeme i procijeniti svoje osjećaje. Kada je osoba obično sama, često su mirni, prikupljeni i sigurni u sebe. Samo vrijeme se često koristi za procjenu nečijih osjećaja, za potvrđivanje emocija, za rješavanje bilo kakvih problema i za unutarnji razgovor. Samo vrijeme se kaže da je vrijeme kada osoba doista upoznaje sebe i što želi. Biti sam mora ostaviti osobu u mirnom stanju uma. Zato se često kaže da kada je osoba ljuta, obično bi trebali biti sami kako bi sakupili svoje misli i razriješili svoje osjećaje.

Međutim, neki ljudi se povezuju sa samim sobom kao usamljenim. Biti usamljen je stanje koje proizlazi iz određene situacije u životu osobe koja ih ostavlja nezadovoljnim ili slomljenim. Situacije kao što su razvod braka, raskid, borba s prijateljem, izdaja, itd. Mogu ostaviti osobu osjećaj bespomoćnosti što može dovesti do osjećaja usamljenosti. Smatra se da je usamljenost negativno stanje uma, gdje osoba nije sigurna u sebe, nesigurna je, boji se svojih istinskih osjećaja, nije u stanju nositi se s emocijama oko sebe, ne želi razgovarati sa sobom i zahtijevati odvlačenje pažnje. Mnogi stručnjaci tvrde da osjećaji usamljenosti proizlaze iz djetinjstva osobe i njihove interakcije s njihovom obitelji. Za djecu koja nisu bila bliska roditeljima smatra se da imaju češće osjećaje usamljenosti, u usporedbi s djecom koja su bliska roditeljima. Jedna ili druga osoba u životu mora se suočiti s usamljenošću; no trik je u tome da vas ne pusti. To je osjećaj koji mora proći, a ne živjeti čineći osobu osjećajući se jadnijom.

Način na koji osoba interpretira svoje osjećaje i bavi se njima je u potpunosti na njima. Osoba može koristiti usamljenost i pretvoriti je u osjećaje biti sama ili osoba može ostati usamljena kada je uistinu sama. Biti sam i biti usamljen ovisi o interpretaciji osobe koja se bavi osjećajima. Osoba može biti sama, ali ne i usamljena, međutim, ponekad osoba možda čak nije ni fizički sama, već se i dalje osjeća usamljeno.