Razlika između B kompleksa i B12

Ključna razlika: Osnovna razlika između B kompleksa i B12 je u tome što se vitamin B12 često smatra dijelom B kompleksa. Vitamin B kompleksni dodaci obično imaju sve vitamine B, uključujući vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 i B12. Sve što je potrebno tijelu.

B Complex i B12 su dva vitamina. Vitamini su bitan dio zdravlja osobe. Osoba samo zahtijeva vitamine u malim dozama, ali oni su vitalni dio njihovog zdravlja. Dakle, vitamini su obično poznati kao mikronutrijenti. Tijelo zahtijeva brojne hranjive tvari i niz vitamina, kao što su A, B2, B6, B12, C, itd., Kao i druge hranjive tvari kao što su minerali i drugi elementi u tragovima. Većina njih dolazi od vrste hrane koju ljudi jedu, zbog čega je ravnoteža prehrane toliko važna i preporučljiva.

Iako je možda teško razlikovati ih, većina ljudi ne shvaća da je vitamin B12 dio B kompleksa. Vitamin B kompleksni dodaci obično imaju sve vitamine B, uključujući vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 i B12. Sve što je potrebno tijelu.

B vitamini su vitamini topljivi u vodi, što znači da se mogu otopiti u vodi. Većina njih se može steći uravnoteženom prehranom. Međutim, postoje i neki poput B12 koji su dostupni samo u proizvodima na bazi mesa i mliječnih proizvoda, što znači da ljudi koji slijede vegetarijansku ili vegansku prehranu mogu biti pod visokim rizikom za nedostatak B12. Kako bi dobili potrebnu količinu B12, oni će možda morati uzimati dodatke.

Preporučeno

Vezani Članci

  • popularne usporedbe: Razlika između nagrade, nagrade i nagrade

    Razlika između nagrade, nagrade i nagrade

    Ključna razlika: Nagrada ili nagrada je znak priznanja za izvrsnost u određenom području, dok je nagrada naknada ili poticaj u zamjenu za čin. Sve nagrade, nagrade i nagrade su dragocjene i uvijek su povezane s ponosom i poštovanjem. Osoba se obično upoznaje s ovim pojmovima u školi, jer škola potiče djecu i potiče ih, škola daje nagrade i nagrade na raznim natjecanjima. Unatoč po
  • popularne usporedbe: Razlika između Dongle i Modema

    Razlika između Dongle i Modema

    Ključna razlika: Riječ dongle se koristi u mnogim kontekstima. Općenito se odnosi na uređaj koji je spojen na računalo kako bi se kontrolirao pristup određenoj aplikaciji kao što je softver, itd. Modem označava Modulator / Demodulator. To je mrežni uređaj koji se koristi za pretvaranje analognih i digitalnih podataka koji se koriste u komunikaciji između računala. Jednostavn
  • popularne usporedbe: Razlika između LAN-a i Etherneta

    Razlika između LAN-a i Etherneta

    Ključna razlika: LAN predstavlja lokalnu mrežu. To je vrsta podatkovne komunikacijske mreže koja je ograničena u zemljopisnom opsegu. U LAN-u, uređaji komuniciraju preko zajedničkog komunikacijskog kanala koji omogućuje umjerene brzine prijenosa podataka. Ethernet je tehnologija koja se široko koristi u LAN-u. Navede
  • popularne usporedbe: Razlika između Hyundai Elantra i Hyundai Verna

    Razlika između Hyundai Elantra i Hyundai Verna

    Ključna razlika: Elantra i Verna su limuzine koje je dizajnirao Hyundai. Međutim, Hyundai Elantra se smatra superiornijom od Verne jer ima više snage i značajki. Hyundai Elantra je automobil koji je lansiran 1990. godine i još uvijek je u proizvodnji. To je u svojoj petoj generaciji koja je lansirana 2010. god
  • popularne usporedbe: Razlika između filma i kina

    Razlika između filma i kina

    Ključna razlika : Pojam 'film' primjenjuje se na komercijalnu kinematografiju namijenjenu velikoj gledateljskoj publici, u nadi da će ostvariti profit. Pojam 'kino' odnosi se na cjelokupnu filmsku industriju. Film, kino, film, film, predstava i kazalište neke su od riječi koje ljudi koriste kada idu gledati film. Fi
  • popularne usporedbe: Razlika između indijske i kontinentalne hrane

    Razlika između indijske i kontinentalne hrane

    Ključna razlika : indijska kuhinja obuhvaća raznovrsnu regionalnu kuhinju iz indijskog tla. Kontinentalna je generalizirani pojam koji se zajednički odnosi na kuhinje Europe i drugih zapadnih zemalja. Sa porastom globalizacije, ljudi širom svijeta počeli su se navikavati i uživati ​​u različitim raspoloživim kuhinjama. Indijska k
  • popularne usporedbe: Razlika između ima i ima

    Razlika između ima i ima

    Ključna razlika: "ima" i "ima" označava posjedovanje; oni su oblik riječi 'imali'. "Has" se koristi za pojedinačne subjekte; dok se "Have" koristi u slučaju množinskih subjekata. Imaju i imaju prisutne konjugacije glagola "imati". Također, dva su u osnovi poznata kao pomoćni glagoli. Riječ
  • popularne usporedbe: Razlika između zlatne ribice i koi

    Razlika između zlatne ribice i koi

    Ključna razlika : Zlatna ribica i Koi su ribe koje pripadaju obitelji Cyprinidae. Koi je vrsta šaranskih vrsta koje imaju različite utege na svojoj usni, dok su zlatne ribice vrsta šaranskih vrsta bez štapa. I zlatne ribice i koi su popularne ukrasne ribe koje pripadaju obitelji Cyprinidae. Ove ribe imaju više sličnosti nego razlike. Zapra
  • popularne usporedbe: Razlika između gipsa i vapna

    Razlika između gipsa i vapna

    Ključna razlika: Gips je vrlo mekani mineral sastavljen od dehidrata kalcijevog sulfata. Vapnenac je vrsta sedimentnih stijena. Gips je vrlo mekani mineral sastavljen od dehidrata kalcijeva sulfata. Ima kemijsku formulu CaSO 4 · 2H 2 O. Uglavnom se taloži iz jezerske i morske vode, kao i iz vrućih izvora, iz vulkanskih para i sulfatnih otopina u venama sedimentnih stijena. Va

Izbor Urednika

Razlika između nastavnog plana i programa

Ključna razlika: U osnovi, nastavni plan i program je opisni opis i sažetak tema koje treba pokriti u obrazovnom programu ili tečaju obuke. Nastavni plan obično daje specifične informacije o navedenom tečaju i često ga sastavlja upravno tijelo ili instruktor tečaja. Programi su množinski oblik nastavnog plana i programa. U osnov